Jak efektywnie uczyć się zdalnie? Sposoby na zwiększenie wydajności nauki online

Pandemia sprawiła, że rozwój technologiczny usług online znacząco się rozwinął. Miało to oczywiście niebagatelny wpływ także na rozwój kursów online i lekcji zdalnych, z których dziś skorzystać może niemal każdy. Tego rodzaju edukacja nie ogranicza się do najmłodszych, a swoje usługi przez internet oferują dziś między innymi szkoły językowe i kursy doszkalające. Wiele osób ma jednak problem z utrzymaniem koncentracji czy efektywną nauką w mieszkaniu, gdzie czeka na nas mnóstwo rozpraszaczy. Jak zwiększą swoją wydajność i skupienie podczas zdalnych lekcji i kursów? Poniżej znajdziecie kilka przydatnych porad.

Wybierz miejsce nauki i stwórz plan

W pierwszej kolejności warto wybrać miejsce, w którym zamierzamy się uczyć. Dobrze, aby było to miejsce wygodne i nieznajdujące się na przykład w naszej sypialni. Pomieszczenie powinno być dobrze oświetlone i wentylowane, co zapewni nam komfortowe warunki pracy czy nauki. Warto również zadbać o to, aby unikać rozpraszaczy - na czas nauki warto wyciszyć telefon, wyłączyć media społecznościowe i nie uruchamiać radia czy telewizora. Nauka zdalna może być chaotyczna, a brak szybkich postępów może osłabić nasza motywację. Zminimalizować te zjawiska można poprzez stworzenie planu nauki. Warto określić czas nauki każdego dnia i zapisać sobie codzienne cele, które chcemy osiągać. Nasz plan powinien uwzględniać przerwy na posiłki, odpoczynek i czas wolny - zmęczenie i senność znacząco zmniejszą bowiem naszą wydajność.

Ucz się w grupie i korzystaj z różnych narzędzi

Nauka może być różnorodna, a do polepszania swoich wyników możemy wykorzystywać różne narzędzia. Online skorzystać możemy z testów, lekcji wideo, quizów czy materiałów tekstowych. Pomocna może się również okazać praca w grupach (na przykład podczas nauki języków obcych, gdy możemy porozmawiać z wykorzystaniem nowo zdobytej wiedzy). Z kolegami z kursu czy klasy dzielić się możemy także notatkami, materiałami i wspólnie rozwiązywać zadania. Wykorzystanie powyższych technik sprawi, że nauka będzie o wiele ciekawsza i łatwiej unikniemy znużenia tematem.

Zadbaj o swoją kondycję i właściwą dietę

Kluczowe dla zachowania skupienia na wysokim poziomie jest też utrzymanie odpowiedniej diety, która powinna być lekkostrawna i pożywna. Tłuste posiłki i słodycze mogą sprawić, że będziemy czuli się senni i zdekoncentrowani. W chwilowym pobudzeniu pomóc może kawa, ale nie należy przesadzać z ilością spożywanej kofeiny. W przerwach i po nauce warto uprawiać aktywność fizyczną. Ćwiczenia, biegi, spacery czy wizyta na basenie pomogą naszej głowie odpocząć i zregenerować siły umysłowe przed kolejnym dniem nauki. Raz na jakiś czas warto również zrobić sobie dzień lub dwa przerwy, a świetną okazją do tego może być na przykład weekend.

Zajęcia online oferują na przykład szkoły językowe i szkoły prywatne. 

Czytaj również

Czym są e-booki i na czym je czytać? Jak korzystać z elektronicznych książek?

Z najnowszych technologii i jej zdobyczy korzysta dziś prawie każdy z nas, a nowoczesne rozwiązania coraz odważniej wkraczają w najróżniejsze sfery naszego życia. Rewolucja dosięgnęła także książek i dokumentów, które dziś bardzo często spotkać możemy w formie elektronicznej i n...

Cały artykuł

Jak wybrać najlepszą aplikację mobilną do treningów i jak one działają?

Aplikacje mobilne to programy, z których dziś korzysta niemal każdy, a wiele z nich stało się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. W pamięci wielu smartfonów znaleźć można programy do pracy, rozrywki, komunikacji czy przeglądania mediów społecznościowych, a sporo ak...

Cały artykuł

Jak stworzyć stronę firmy na Facebooku i ją prowadzić?

Z Facebooka korzystają dziś niemal wszyscy i tylko w Polsce serwis ten może pochwalić się milionami aktywnych kont. Nic więc dziwnego, że przykuwa on także uwagę firm i przedsiębiorstw, które za jego pośrednictwem starają się dotrzeć do nowych klientów czy potencjalnych usługobiorc&oac...

Cały artykuł

Jak tworzyć skuteczne posty na Facebooku, które przyciągną uwagę?

Z Facebooka korzystają dziś niemal wszyscy, a tylko w Polsce społecznościowy gigant pochwalić się może milionami aktywnych kont. Nic więc dziwnego, że w mediach społecznościowych chętnie udzielają się też firmy i przedsiębiorstwa, które tą drogą starają się pozyskać zainteresowanie potencjaln...

Cały artykuł

Jak dodać zdjęcie na Instagram na telefonie i komputerze?

Instagram to platforma społecznościowa, która pochwalić się może milionami użytkowników z całego świata. Dzięki niej możemy zarówno przeglądać filmy i zdjęcia innych osób, jak i samodzielnie publikować własne materiały, co pozwala nam dzielić się nimi z całym światem. Sam...

Cały artykuł

Jak wybrać komputer do gier? Najważniejsze parametry i wskazówki

Gaming to stosunkowo nowa dziedzina rozrywki, która od miłośników gier wymaga przede wszystkim posiadania odpowiedniego sprzętu (choć sporą część gier uruchomimy dziś na przykład w chmurze). Dobrą jakość, wydajność i funkcjonalność gwarantują kluczowe elementy każdej jednostki centraln...

Cały artykuł

Poleć naszą stronę