Jak efektywnie uczyć się zdalnie? Sposoby na zwiększenie wydajności nauki online
Autor: Piotr Ciszewski - data dodania: 17.03.2023 - data edycji: 17.03.2023Pandemia sprawiła, że rozwój technologiczny usług online znacząco się rozwinął. Miało to oczywiście niebagatelny wpływ także na rozwój kursów online i lekcji zdalnych, z których dziś skorzystać może niemal każdy. Tego rodzaju edukacja nie ogranicza się do najmłodszych, a swoje usługi przez internet oferują dziś między innymi szkoły językowe i kursy doszkalające. Wiele osób ma jednak problem z utrzymaniem koncentracji czy efektywną nauką w mieszkaniu, gdzie czeka na nas mnóstwo rozpraszaczy. Jak zwiększą swoją wydajność i skupienie podczas zdalnych lekcji i kursów? Poniżej znajdziecie kilka przydatnych porad.
Wybierz miejsce nauki i stwórz plan
W pierwszej kolejności warto wybrać miejsce, w którym zamierzamy się uczyć. Dobrze, aby było to miejsce wygodne i nieznajdujące się na przykład w naszej sypialni. Pomieszczenie powinno być dobrze oświetlone i wentylowane, co zapewni nam komfortowe warunki pracy czy nauki. Warto również zadbać o to, aby unikać rozpraszaczy - na czas nauki warto wyciszyć telefon, wyłączyć media społecznościowe i nie uruchamiać radia czy telewizora. Nauka zdalna może być chaotyczna, a brak szybkich postępów może osłabić nasza motywację. Zminimalizować te zjawiska można poprzez stworzenie planu nauki. Warto określić czas nauki każdego dnia i zapisać sobie codzienne cele, które chcemy osiągać. Nasz plan powinien uwzględniać przerwy na posiłki, odpoczynek i czas wolny - zmęczenie i senność znacząco zmniejszą bowiem naszą wydajność.
Ucz się w grupie i korzystaj z różnych narzędzi
Nauka może być różnorodna, a do polepszania swoich wyników możemy wykorzystywać różne narzędzia. Online skorzystać możemy z testów, lekcji wideo, quizów czy materiałów tekstowych. Pomocna może się również okazać praca w grupach (na przykład podczas nauki języków obcych, gdy możemy porozmawiać z wykorzystaniem nowo zdobytej wiedzy). Z kolegami z kursu czy klasy dzielić się możemy także notatkami, materiałami i wspólnie rozwiązywać zadania. Wykorzystanie powyższych technik sprawi, że nauka będzie o wiele ciekawsza i łatwiej unikniemy znużenia tematem.
Zadbaj o swoją kondycję i właściwą dietę
Kluczowe dla zachowania skupienia na wysokim poziomie jest też utrzymanie odpowiedniej diety, która powinna być lekkostrawna i pożywna. Tłuste posiłki i słodycze mogą sprawić, że będziemy czuli się senni i zdekoncentrowani. W chwilowym pobudzeniu pomóc może kawa, ale nie należy przesadzać z ilością spożywanej kofeiny. W przerwach i po nauce warto uprawiać aktywność fizyczną. Ćwiczenia, biegi, spacery czy wizyta na basenie pomogą naszej głowie odpocząć i zregenerować siły umysłowe przed kolejnym dniem nauki. Raz na jakiś czas warto również zrobić sobie dzień lub dwa przerwy, a świetną okazją do tego może być na przykład weekend.
Zajęcia online oferują na przykład szkoły językowe i szkoły prywatne.
Czytaj również
Czym są e-booki i na czym je czytać? Jak korzystać z elektronicznych książek?
Z najnowszych technologii i jej zdobyczy korzysta dziś prawie każdy z nas, a nowoczesne rozwiązania coraz odważniej wkraczają w najróżniejsze sfery naszego życia. Rewolucja dosięgnęła także książek i dokumentów, które dziś bardzo często spotkać możemy w formie elektronicznej i n...
Cały artykułJak wybrać najlepszą aplikację mobilną do treningów i jak one działają?
Aplikacje mobilne to programy, z których dziś korzysta niemal każdy, a wiele z nich stało się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. W pamięci wielu smartfonów znaleźć można programy do pracy, rozrywki, komunikacji czy przeglądania mediów społecznościowych, a sporo ak...
Cały artykułJak stworzyć stronę firmy na Facebooku i ją prowadzić?
Z Facebooka korzystają dziś niemal wszyscy i tylko w Polsce serwis ten może pochwalić się milionami aktywnych kont. Nic więc dziwnego, że przykuwa on także uwagę firm i przedsiębiorstw, które za jego pośrednictwem starają się dotrzeć do nowych klientów czy potencjalnych usługobiorc&oac...
Cały artykułJak tworzyć skuteczne posty na Facebooku, które przyciągną uwagę?
Z Facebooka korzystają dziś niemal wszyscy, a tylko w Polsce społecznościowy gigant pochwalić się może milionami aktywnych kont. Nic więc dziwnego, że w mediach społecznościowych chętnie udzielają się też firmy i przedsiębiorstwa, które tą drogą starają się pozyskać zainteresowanie potencjaln...
Cały artykułJak dodać zdjęcie na Instagram na telefonie i komputerze?
Instagram to platforma społecznościowa, która pochwalić się może milionami użytkowników z całego świata. Dzięki niej możemy zarówno przeglądać filmy i zdjęcia innych osób, jak i samodzielnie publikować własne materiały, co pozwala nam dzielić się nimi z całym światem. Sam...
Cały artykułJak wybrać komputer do gier? Najważniejsze parametry i wskazówki
Gaming to stosunkowo nowa dziedzina rozrywki, która od miłośników gier wymaga przede wszystkim posiadania odpowiedniego sprzętu (choć sporą część gier uruchomimy dziś na przykład w chmurze). Dobrą jakość, wydajność i funkcjonalność gwarantują kluczowe elementy każdej jednostki centraln...
Cały artykułPoleć naszą stronę