Jak wybrać najlepszą aplikację mobilną do treningów i jak one działają?

Aplikacje mobilne to programy, z których dziś korzysta niemal każdy, a wiele z nich stało się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. W pamięci wielu smartfonów znaleźć można programy do pracy, rozrywki, komunikacji czy przeglądania mediów społecznościowych, a sporo aktywnych fizycznie osób korzysta na przykład z aplikacji mobilnych do treningu. Dzięki nim możemy w wygodny i prosty sposób przygotować naszą aktywność fizyczną, przeprowadzić efektywny trening czy mierzyć postępy i progres naszej kondycji i siły. Ogromna liczba dostępnych aplikacji sprawia jednak, że trudno zdecydować się na jedną z nich. Na co powinniśmy zwrócić uwagę podczas wyboru aplikacji do śledzenia i organizowania treningów?

Czy warto korzystać z aplikacji mobilnych do treningów?

Trening i aktywność fizyczna są niezwykle ważne, zwłaszcza gdy zależy nam na utrzymaniu właściwej formy i samopoczucia. Niezwykle pomocne w codziennych treningach mogą okazać się aplikacje mobilne, których największą zaletą jest to, że skorzystać możemy z nich w dowolnym czasie i miejscu. Tego rodzaju aplikacje są również bardzo łatwe w użyciu i zazwyczaj pomagają nam w ułożeniu planu treningowego i osiągnięciu wymarzonego celu. Większość z nich instruuje nas także, jak poprawnie wykonywać dane ćwiczenia i ile serii powinniśmy zrobić. Popularnością cieszą się też aplikacje do biegania, które mierzą przebyty dystans, tempo czy tętno podczas treningu. Niemal każda aplikacja do treningu odnotowuje także spalone przez nas kalorie, a wszystko to sprawia, że nasza aktywność może być bardziej wydajna i zorganizowana. Ogromna ilość dostępnych opcji sprawia jednak, że wybór jednej nie zawsze jest łatwy. Na co najlepiej zwrócić podczas niego uwagę?

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru aplikacji do treningów?

Aplikacja do treningów powinna być przede wszystkim dopasowana do celów, które zamierzamy osiągnąć naszą aktywnością fizyczną. Warto więc wybierać program, który będzie przeznaczony właśnie do wybranej przez nas dyscypliny. Warto również sprawdzić, czy program posiada dopasowane do nas funkcje. Niektórych ucieszy licznik kalorii, innych mierzenie przebytego dystansu, a jeszcze inni będą liczyć na krótkie filmiki ilustrujące prawidłowe wykonanie ćwiczeń siłowych. Warto także zwrócić uwagę na cenę - nie każdy z nas jest gotów płacić za miesięczną subskrypcję, a niektórych niezdecydowanych przekonać mogą dostępne bardzo często okresy próbne. Na koniec warto zaufać innym użytkownikom, którzy korzystali z konkretnej aplikacji lub mają większe doświadczenie treningowe - ich opinie i oceny pomogą nam w dokonaniu ostatecznego wyboru i określeniu przydatności wskazanego programu.

Sprawdź oferty siłowni i trenerów personalnych. 

Czytaj również

Jak stworzyć stronę firmy na Facebooku i ją prowadzić?

Z Facebooka korzystają dziś niemal wszyscy i tylko w Polsce serwis ten może pochwalić się milionami aktywnych kont. Nic więc dziwnego, że przykuwa on także uwagę firm i przedsiębiorstw, które za jego pośrednictwem starają się dotrzeć do nowych klientów czy potencjalnych usługobiorc&oac...

Cały artykuł

Jak zmienić e-mail i hasło na Disney Plus? Dostosuj konto do swoich potrzeb

Z serwisów streamingowych w samej tylko Polsce korzystają dziś setki tysięcy użytkowników. Wielu z nich chwali sobie przede wszystkim klarowne zasady rozliczeń, bogate biblioteki dostępnych filmów i seriali czy stosunkowo niskie ceny. Doskonałym przykładem może być tutaj Disney...

Cały artykuł

Jak zacząć sprzedawać w internecie? Poradnik dla początkujących

Internet daje dziś ogromne możliwości osobom przedsiębiorczym, które za jego pośrednictwem zarabiać mogą na co dzień spore kwoty. Doskonałym przykładem jest tutaj sprzedaż internetowa i sklepy online, które stanowią obecnie jedną z najpopularniejszych form handlu. Sieć sprawia, że dotr...

Cały artykuł

Czym są e-booki i na czym je czytać? Jak korzystać z elektronicznych książek?

Z najnowszych technologii i jej zdobyczy korzysta dziś prawie każdy z nas, a nowoczesne rozwiązania coraz odważniej wkraczają w najróżniejsze sfery naszego życia. Rewolucja dosięgnęła także książek i dokumentów, które dziś bardzo często spotkać możemy w formie elektronicznej i n...

Cały artykuł

Jak efektywnie uczyć się zdalnie? Sposoby na zwiększenie wydajności nauki online

Pandemia sprawiła, że rozwój technologiczny usług online znacząco się rozwinął. Miało to oczywiście niebagatelny wpływ także na rozwój kursów online i lekcji zdalnych, z których dziś skorzystać może niemal każdy. Tego rodzaju edukacja nie ogranicza się do najmłodszych, a...

Cały artykuł

Jak tworzyć skuteczne posty na Facebooku, które przyciągną uwagę?

Z Facebooka korzystają dziś niemal wszyscy, a tylko w Polsce społecznościowy gigant pochwalić się może milionami aktywnych kont. Nic więc dziwnego, że w mediach społecznościowych chętnie udzielają się też firmy i przedsiębiorstwa, które tą drogą starają się pozyskać zainteresowanie potencjaln...

Cały artykuł

Poleć naszą stronę